Ernährungsberatung & Ernährungstherapie

Ernährungsberatung, die fachlich einordnet – statt pauschale Tipps zu geben

Individuelle Prävention und Ernährungstherapie auf ernährungswissenschaftlicher Grundlage – persönlich online, strukturiert vorbereitet und digital begleitet

Schwerpunkte

Ernährung wirkt selten nur an einer Stelle.

Deshalb betrachte ich Verdauung, hormonelle Regulation, Stoffwechsel und Alltag gemeinsam – fachlich fundiert, strukturiert und realistisch umsetzbar.

Verdauung & Verträglichkeit

Blähbauch und Verdauungsbeschwerden
Reizdarm und funktionelle Beschwerden
vermutete oder diagnostizierte Unverträglichkeiten
Allergien und individuelle Verträglichkeit
Mikrobiom und Darmökologie

Frauengesundheit & hormonelle Gesundheit

zyklusbezogene Beschwerden und PMS
PCOS und Endometriose
Wechseljahre und veränderte Körperzusammensetzung
Ernährung bei ärztlich diagnostizierten Schilddrüsenerkrankungen
Knochen- und Muskelgesundheit, Osteopenie und Osteoporose
Stress, Schlaf und Ernährungsverhalten

Stoffwechsel & Prävention

Gewichts- und Stoffwechselregulation
Blutzucker- und Insulinstoffwechsel
Nährstoffversorgung
vegetarische und vegane Ernährung
langfristige Gesundheitsprävention
gegebenenfalls sportbezogene Ernährungsfragen

Weitere ernährungsbezogene Fragestellungen

Dazu gehören unter anderem unterschiedlichen Diätformen sowie fachliche Einordnung verschiedener Ernährungsformen sowie ausgewählte sportbezogene Fragestellungen.

Mein Ansatz

Gut vorbereitet. Persönlich beraten. Digital begleitet.

Beratungsansatz

Ich arbeite nicht mit pauschalen Ernährungsregeln, starren Plänen oder kurzfristigen Diätversprechen. Im Mittelpunkt steht eine strukturierte Einordnung der individuellen Situation: Ernährung, Beschwerden, Alltag, Gewohnheiten, Ziele und – wenn vorhanden – relevante Befunde.

Meine Beratung verbindet ernährungswissenschaftliches Fachwissen mit alltagstauglicher Umsetzung. Ziel ist es, Zusammenhänge besser zu verstehen, sinnvolle Ansatzpunkte zu erkennen und realistische Schritte zu entwickeln.

Digital vorbereitet

Anamnese, Ernährungsprotokolle und relevante Unterlagen können bereits vor dem Termin bequem digital bereitgestellt werden.

Sicher übermittelt

Befunde, Laborwerte und weitere sensible Unterlagen werden über geschützte digitale Wege in den Beratungsprozess eingebunden.

Persönlich online beraten

Die Beratung findet per Videosprechstunde statt. Relevante Angaben können gemeinsam besprochen, eingeordnet und direkt in die weitere Planung übernommen werden.

Zwischen den Terminen begleitet

Vereinbarte Aufgaben, Protokolle, Empfehlungen und Unterlagen können über einen persönlichen digitalen Bereich organisiert werden.

LEISTUNGEN & PREISE

Welcher Beratungsweg passt zu Ihrer Situation?

Nicht jedes Anliegen braucht denselben Umfang. Je nach Ausgangssituation kann eine individuell geplante Ernährungstherapie, ein strukturiertes Präventionsangebot oder eine gezielte Einzelberatung sinnvoll sein.

Ernährungstherapie

Präventionsangebote

Ernährungsberatung

Mögliche Kostenbeteiligung durch Krankenversicherungen

Ob sich Ihre Krankenversicherung an den Kosten beteiligt, hängt vom jeweiligen Angebot und Ihren individuellen Versicherungsbedingungen ab.

Bei der Ernährungstherapie ist eine mögliche Erstattung vorab zu klären. Für den Präventionskurs befindet sich die ZPP-Zertifizierung derzeit in Vorbereitung.

Weitere Informationen finden Sie auf den jeweiligen Leistungsseiten.

ÜBER MICH

Irina Michel

Vom medizinischen Umfeld zur Ernährungswissenschaft

Mein beruflicher Weg begann im medizinischen Umfeld – unter anderem in der Kardiologie, im Herzkatheterlabor, in medizinischen Praxen und im Forschungsumfeld. Diese Erfahrungen haben meinen Blick auf Ernährung geprägt: sorgfältig, strukturiert und mit Verständnis für komplexe gesundheitliche Zusammenhänge.

Was meinen Blick prägt

Aus fachlichem und persönlichem Interesse habe ich mich auf Ernährung spezialisiert und Ernährungswissenschaft studiert. Heute verbinde ich medizinisches Verständnis mit ernährungswissenschaftlicher Analyse und einem besonderen Interesse an Verdauung, Stoffwechsel, Mikrobiom und molekularen Regulationsprozessen.

Kontakt

Lassen Sie uns klären, welches Angebot zu Ihnen passt.

Beschreiben Sie Ihr Anliegen kurz über das Kontaktformular. Ich prüfe Ihre Anfrage persönlich und melde mich in der Regel innerhalb von zwei bis drei Werktagen per E-Mail bei Ihnen.