PRÄVENTION & GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Ernährung vorausschauend gestalten – individuell und alltagstauglich
Präventionskurse unterstützen Sie dabei, Ihre Ernährung gezielt weiterzuentwickeln und gesundheitsförderliche Ernährungsgewohnheiten langfristig in den Alltag zu integrieren. Im Mittelpunkt stehen ein strukturierter fachlicher Rahmen und die persönliche Übertragung auf Ihre Ernährungsweise, Ihre Ziele und Ihre Lebenssituation.
Die Inhalte werden praxisnah vermittelt und auf die persönliche Umsetzung im Alltag übertragen.
Strukturiert lernen
Fachlich fundierte Inhalte Schritt für Schritt verständlich aufbereitet.
Individuell übertragen
Empfehlungen auf die eigene Ernährung und Lebenssituation anwenden.
Nachhaltig umsetzen
Konkrete Strategien entwickeln, die auch nach dem Kurs im Alltag weiterhelfen.
- Persönlich online
- strukturiert vorbereitet
- individuell geplant
Individuelle Präventionskurse
Individueller Online-Präventionskurs
Sie möchten Ihre Ernährung gezielt weiterentwickeln, ohne dass eine Erkrankung im Mittelpunkt steht? Die individuellen Präventionskurse verbinden einen strukturierten fachlichen Rahmen mit einer persönlichen Umsetzung, die zu Ihrer Ernährungsweise, Ihrem Alltag und Ihren Zielen passt.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Menschen, die vegetarisch, vegan oder überwiegend pflanzenbasiert essen und ihre Ernährung ausgewogen, vielfältig und bedarfsgerecht gestalten möchten.
Das erwartet Sie
Im Kurs betrachten wir Ihre aktuelle Ernährungsweise und übertragen zentrale Grundlagen einer bedarfsgerechten pflanzenbasierten Ernährung auf Ihren persönlichen Alltag.
Im Mittelpunkt stehen:
- Lebensmittelvielfalt und ausgewogene Mahlzeitenstruktur
- geeignete pflanzliche Proteinquellen
- relevante Nährstoffquellen und ihre praktische Integration
- individuelle Ernährungsgewohnheiten und mögliche Versorgungsschwerpunkte
- alltagstaugliche Lebensmittelauswahl und Mahlzeitengestaltung
- konkrete nächste Schritte für eine langfristige Umsetzung
Kursumfang
4 × 45 Minuten persönliche Online-Termine
Einschließlich vereinbarter Vorbereitungs- und Auswertungsbausteine sowie individueller Empfehlungen für die Umsetzung im Alltag.
Gesamtpreis
296 €
Ink. 19% USt.
Der Gesamtpreis umfasst den beschriebenen Kursumfang einschließlich der vorgesehenen Vor- und Nachbereitung sowie der Kursmaterialien. Zusätzliche kostenpflichtige Leistungen bedürfen einer vorherigen ausdrücklichen Vereinbarung.
So läuft ein Präventionskurs ab
Von der Ausgangssituation zur individuellen Strategie
Jeder Kurs folgt einem klaren thematischen Rahmen. Gleichzeitig werden die Inhalte auf Ihre persönliche Ernährungsweise und Ihren Alltag übertragen, damit aus allgemeinem Wissen konkrete, umsetzbare Schritte entstehen.
Ausgangssituation betrachten
Zu Beginn betrachten wir Ihre aktuelle Ernährungsweise, persönliche Ziele und die für das Kursthema relevanten Gewohnheiten.
Grundlagen verstehen
Sie erhalten verständlich aufbereitete ernährungswissenschaftliche Grundlagen und lernen, welche Aspekte für das jeweilige Kursthema besonders relevant sind.
Auf den eigenen Alltag übertragen
Gemeinsam übertragen wir die Inhalte auf Ihre Lebensmittelauswahl, Mahlzeitenstruktur und persönlichen Rahmenbedingungen.
Umsetzung festigen
Erfahrungen und offene Fragen werden aufgegriffen und die nächsten Schritte so angepasst, dass Sie die Veränderungen auch nach dem Kurs selbstständig weiterführen können.
GRUNDLAGE & KOSTEN
Krankenkassenzuschuss & Zertifizierungsstatus
Die auf dieser Seite angebotenen individuellen Präventionskurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach den Kriterien des Leitfadens Prävention geprüft und zertifiziert.
Gesetzliche Krankenkassen können die Teilnahme an zertifizierten Präventionskursen anteilig oder vollständig bezuschussen. Die konkrete Höhe und Häufigkeit der Erstattung richtet sich nach den Regelungen Ihrer Krankenkasse
Aktueller Zertifizierungsstatus
Das Kurskonzept „Pflanzenbasiert & bedarfsgerecht“ wird für die Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) vorbereitet.
Eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen kann derzeit noch nicht zugesichert werden. Über den aktuellen Stand informiere ich Sie gerne persönlich.
So funktioniert die Kostenerstattung
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung für den zertifizierten Kurs. Diese können Sie bei Ihrer Krankenkasse zur Beantragung des Zuschusses einreichen. Auch für Kurse der individuellen Ernährungsberatung ist eine solche Teilnahmebescheinigung für die Kostenerstattung vorgesehen.
Wenn Sie vorab wissen möchten, in welcher Höhe sich Ihre Krankenkasse beteiligt, empfiehlt sich eine kurze Anfrage bei Ihrer Krankenkasse.
Präventionskurse
Welcher Präventionskurs passt zu Ihren Zielen?
Wählen Sie das Kursthema, das zu Ihrer persönlichen Situation passt. Wenn Sie unsicher sind, ob ein Präventionskurs, eine individuelle Ernährungsberatung oder eine Ernährungstherapie der passende Weg ist, können wir dies vorab gemeinsam einordnen.
Vielleicht passt ein anderer Beratungsweg besser?
Steht eine diagnostizierte Erkrankung oder medizinisch relevante Beschwerdesituation im Mittelpunkt? Dann kann eine individuell geplante Ernährungstherapie der passendere Rahmen sein.
Möchten Sie dagegen eine konkrete Ernährungsfrage klären, ohne einen vollständigen Präventionskurs zu durchlaufen? Dann kann eine individuelle Ernährungsberatung sinnvoll sein.